Le punching ball, aussi appelé sac de frappe, est un accessoire de sport qui permet de s’entraîner à la boxe ou à d’autres arts martiaux. Il se présente sous la forme d’un ballon suspendu à un support ou à un socle, que l’on frappe avec les poings ou les pieds. Mais, pourquoi acheter un punching ball ? Quels sont les avantages de cet équipement ? Voici quelques bonnes raisons de…
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Le Muay Thai ou boxe thaïlandaise est le sport national et l’art martial culturel de la Thaïlande. Il a été développé il y a plusieurs centaines d’années comme une forme de combat rapproché qui utilise le corps entier comme une arme. Le Muay Thai est connu comme étant «l’art des 8 membres» car les combattants utilisent 8 armes contre leurs adversaires: 2 poings, 2 coudes, 2 genoux et 2 tibias.…
Si vous voulez profiter au maximum de votre entraînement de Muay Thai, il est important d’avoir le bon équipement de Muay Thai. Bien qu’il y ait beaucoup de choix, il y a des choses dont tout le monde a besoin pour son entraînement. Cet article fournit un aperçu de tout l’équipement nécessaire pour l’entraînement du Muay Thai. Nous le décomposons en 3 sections : Équipement d’entraînement, équipement de frappe et…
Si vous vous entraînez au Muay Thai, l’équipement la plus importante que vous utiliserez sera un protège-dents de combat. Sans un protège-dents approprié, vous pouvez finir par souffrir d’un traumatisme crânien plus important et même vous fracturer les dents. Chaque fois que vous vous entraînez ou que vous serrez les dents, vous devez porter un protège-dents. Peu importe que vous soyez un sparring léger avec de gros gants, tout ce…
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