Si vous vous entraînez au Muay Thai, l’équipement la plus importante que vous utiliserez sera un protège-dents de combat. Sans un protège-dents approprié, vous pouvez finir par souffrir d’un traumatisme crânien plus important et même vous fracturer les dents. Chaque fois que vous vous entraînez ou que vous serrez les dents, vous devez porter un protège-dents. Peu importe que vous soyez un sparring léger avec de gros gants, tout ce qu’il faut, c’est un petit coup de poing pour vous arracher une dent.
Même si vous pensez peut-être que cela ne vous arrivera jamais, j’ai vu des douzaines de gars perdre leurs dents à l’entraînement. Non seulement il est extrêmement inconfortable de se faire casser une dent, mais cela coûte aussi beaucoup d’argent (des milliers) en honoraires dentaires. J’ai eu ma propre dent ébréchée une fois à l’entraînement, et c’est simplement parce que j’ai oublié de mettre mon protège-dents.
Le prix d’un protège-dents de qualité n’est rien comparé à l’argent que vous économiserez en protégeant vos dents contre le redoutable dentiste. Des dents saines et un beau sourire sont deux choses que vous prenez pour acquises jusqu’à ce que vous les perdiez. Il va donc sans dire que vous ne devriez pas avoir peur d’investir de l’argent pour les protéger.
La plupart des protège-dents de combat sont conçus pour couvrir uniquement vos dents supérieures. Bien qu’ils permettent souvent de faire des empreintes de vos dents inférieures sur le dessous du protège-dents, ils seront adaptés à votre mâchoire supérieure.
Bien que l’épaisseur des protège-dents varie selon les matériaux utilisés par le fabricant, le but du protège-dents est d’empêcher vos dents de s’entrechoquer et d’aider à répartir sur toute la mâchoire le coup dur qui vous est donné par une frappe.
COMMENT FONCTIONNENT LES PROTÈGE-DENTS
Quand vous êtes frappé par un impact au visage, l’impact du coup de poing ou du coup de pied envoie une onde de choc de votre mâchoire au reste de votre crâne. Un impact direct à l’avant des dents peut même causer une fracture des dents. Souvent, lorsque vous recevez un uppercut qui frappe durement votre mâchoire inférieure, vos dents s’entrechoquent, ce qui fait que les dents inférieures poussent les dents antérieures par en dessous. Essentiellement, vos dents cogneront ensemble, ce qui est la cause principale d’une dent ébréchée ou cassée.
Dans les cas d’impact extrême, la force de l’impact peut causer une fracture de la mâchoire inférieure ou une commotion cérébrale si le cerveau reçoit un » choc » suffisamment violent.
Le protège-dents est conçu pour amortir les chocs et répartir l’impact de la force sur une zone beaucoup plus grande, ce qui aide à réduire l’impact sur une zone particulière. En répartissant le coup, il réduira la quantité de dommages qui préviendront et réduiront considérablement le nombre de blessures que vous recevrez. Le rembourrage extérieur du protège-dents empêche également la mâchoire inférieure et la mâchoire supérieure d’entrer en collision, ce qui peut entraîner une fracture des dents.
Essentiellement, les protège-dents ne sont pas seulement bons pour vos dents, ils préviennent également les fractures de la mâchoire et aident à réduire les risques de commotion cérébrale lorsque vous vous entraînez. C’est le principal équipement que vous pouvez utiliser lorsque vous vous entraînez.
PROTÈGE-DENTS DE SPORT DE COMBAT (MMA, MUAY THAI, BOXE)
Les protège-dents sont généralement placés dans deux catégories différentes : Protège-dents légers et protège-dents à impact élevé (sport de combat).
Quelqu’un qui cherche à acheter un protège-dents pour arrêter de grincer des dents la nuit va avoir besoin d’une protection complètement différente de celle d’une personne qui prend des coups de poing avec un impact complet sur son visage. De même, quelqu’un qui pratique un sport sans impact comme le basket-ball, aura besoin d’un protège-dents plus mince qu’un boxeur.
Utilisation efficace de votre protège-dents
La clé de l’utilisation efficace des protège-dents est de s’assurer de bien mordre le protège-dents avant de prendre un impact. Si votre mâchoire est relâchée et que vous prenez un coup de poing, cela protégera vos dents, mais cela secouera votre mâchoire, ce qui vous donnera l’impression d’être » ébranlé « .
Garder les dents serrées l’une contre l’autre avant de frapper le visage maintiendra votre mâchoire serrée, ce qui vous évitera de subir plus de traumatismes qu’il n’est nécessaire. Certains des pires coups que j’ai pris dans le sparring, c’est parce que j’étais détendu et que je boxais avec ma mâchoire relâchée, et j’ai été frappé avec un coup imprévu. Lorsque vous vous préparez à l’impact, cela vous permettra de répartir le choc dans toute votre mâchoire.
Les protège-dents pour le Muay Thai sont conçus pour être plus épais afin d’aider à absorber les chocs sur votre visage. Vous constaterez souvent que certains de ces protège-dents ont quelques couches de matériau EVA conçu pour absorber les chocs excessifs sur les dents. Si vous utilisez un protège-dents plus mince lorsque vous vous entraînez, il y a toujours un risque que vous endommagiez vos dents parce que le protège-dents peut ne pas disperser l’impact des coups dans votre visage.
Les protège-dents plus épais permettent une meilleure absorption des chocs et une meilleure dispersion de l’impact immédiat d’un coup de poing. C’est quelque chose que vous devez rechercher quand vous achetez un protège-dents. L’inconvénient du protège-dents plus épais est qu’il faut plus de temps pour s’habituer à le porter. C’est l’une des raisons pour lesquelles je vous recommande toujours d’acheter un protège-dents sur mesure plutôt que les protège-dents typiques à faire bouillir et à mordre.
PROTÈGE-DENTS À BOUILLIR ET À MORDRE
Le premier type de protège-dents que vous rencontrerez est le protège-dents à bouillir et à mordre. Ces protège-dents sont des protège-dents qui nécessitent un peu de travail pour s’assurer que vous obtenez le bon ajustement. Si vous parvenez à suivre le processus correctement, vous devriez avoir un protège dents qui vous offrira une bonne protection.
Voici un guide sur la manière de former un protège-dents à bouillir et à mordre :
Les protège-dents à bouillir et à mordre sont faits d’un plastique de type gel qui est conçu pour ramollir lorsqu’ils sont chauffés dans l’eau, puis durcir après refroidissement. Ce procédé permet à l’utilisateur de faire bouillir le protège-dents et de le presser contre ses dents. Ceci crée un contour des dents qui permet au protège-dents de s’adapter parfaitement à la personne qui le porte.
PROTÈGE DENTS A FAIRE BOUILLIR ET MORDRE
Pour ceux d’entre vous qui cherchent à acheter un protège-dents à bouillir et à mordre, voici un protège-dents que je recommande.
PROTÈGE-DENTS CONTRE LES PRÉDATEURS DU VENIN (VOIR LES REVUES SUR AMAZON)
prédateur venimeux
La raison pour laquelle j’aime Venum, c’est parce qu’ils offrent plus de protection que certaines des autres marques sur le marché. Bien que ce ne soit pas aussi bon qu’un protège-dents sur mesure, pour moins de 20 $, c’est un bon point de départ si vous voulez avoir quelque chose tout de suite.
Les protège-dents Venum sont fabriqués avec un cadre en caoutchouc haute densité pour aider à absorber une partie des chocs et des impacts que vous ressentez.
Si vous moulez correctement un protège-dents à bouillir et à mordre, il peut offrir une bonne protection et garder vos dents en place.
Si le prix est votre facteur le plus important lorsque vous recherchez un protège-dents, Venum offre un produit à bon prix qui peut offrir une protection décente.
Mon verdict
Achetez-le si vous n’avez pas les moyens d’acheter un protège-dents personnalisé.
Le protège-dents Venum Predator est un bon protège-dents de départ que vous pouvez utiliser lorsque vous voulez vous entraîner. Au fur et à mesure que vous développez et améliorez votre boxe, vous voudrez peut-être par la suite passer à un protège-dents personnalisé.
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Je dois souligner que 95% des gens qui utilisent des protège-dents utilisent l’option de faire bouillir et de mordre parce qu’ils sont bon marché et qu’ils fonctionnent s’ils sont bien faits. Obtenir un protège-dents personnalisé vous coûtera plus cher et vous obligera souvent à aller chez le dentiste pour l’ajuster ou faire votre propre impression.
Donc, s’il s’agit de protéger vos dents et que vous ne voulez pas dépenser plus de 50 $, alors un protège dents à faire bouillir et mordre est de loin votre meilleure option.
Avantages
- Protège-dents moins chers disponibles
- Option la plus rapide et la plus simple (10 minutes et vous êtes prêt à partir)
- Fournit une protection adéquate – J’ai fait bouillir et mordre pendant 3 ans et je n’ai jamais eu de problèmes.
Inconvénients
- Nécessite que vous moulez le protège-dents sur votre propre bouche.
- L’ajustement n’est peut-être pas aussi serré qu’il devrait l’être.
- Peut se détacher si vous prenez un gros impact
- Beaucoup de gens ne les moulent pas correctement, ce qui rend les protège-dents inefficaces.
PROTÈGE-DENTS SUR-MESURE
Si vous voulez vous offrir la meilleure protection possible, vous pouvez opter pour un protège-dents personnalisé. L’avantage des protège-dents sur-mesure est que vous obtenez un ajustement exact et vous n’avez pas à essayer de mouler le protège-dents sur vos dents.
Pour créer un protège-dents personnalisé, vous devez prendre une empreinte de moule de vos dents qui est ensuite utilisée pour fabriquer le protège-dents en fonction de vos dimensions exactes.
Les protège-dents sur-mesures résolvent le problème qui se présente avec les protège-dents à bouillir et à mordre. Je vois souvent des gens avec des protège-dents à bouillir et à mordre qui tombent de leur bouche s’ils sont touchés, ce qui n’est pas bon.
Si vous avez un peu de patience et d’argent à dépenser pour un protège-dents personnalisé, je vous recommande d’en acheter un. Ces protège-dents offrent la meilleure protection, ils sont bien ajustés et ils resteront bien en place dans votre bouche lorsque vous subirez un choc violent contre le visage.
Vous pouvez acheter des protège-dents sur-mesures en ligne pour moins de 90 $ selon la taille, l’impression et la marque que vous choisissez. Lorsque vous commandez les protège-dents, ils vous enverront un kit de prise d’empreinte que vous utiliserez pour prendre un moule de vos propres dents. Vous prenez ce moule et vous le renvoyez au fabricant qui créera votre protège-dents pour vous.
Avantages
- Ajustement exact – Si serré qu’il faut l’arracher avec les doigts. Vous ne pouvez pas l’enlever avec votre langue.
- Quand vous êtes touché, il ne sera pas éjecté.
- Respirez et parlez avec aisance par rapport aux protèges dents à faire bouillir qui sont plus faciles à faire sortir.
- Idéal pour les personnes qui s’entraînent sérieusement et qui veulent une protection maximale.
Inconvénients
- Soit vous avez besoin de voir le dentiste pour obtenir vos empreintes dentaires, soit vous avez besoin de faire votre propre moulage.
- Plus cher que ce à faire bouillir et mordre
FACTEURS À PRENDRE EN CONSIDÉRATION
AJUSTEMENT ET CONFORT
Le facteur le plus important dont vous devez tenir compte lorsque vous choisissez un protège-dents est l’ajustement et le confort du protège-dents. Si vous achetez un protège-dents qui ne vous va pas correctement, cela peut causer des problèmes lorsque vous êtes touché. Si vous utilisez un protège-dents à bouillir et à mordre, vous devez vous assurer que vous passez le temps nécessaire pour le mouler à votre bouche.
Un protège-dents bien ajusté se moulera à vos dents de sorte que lorsque vous ouvrez la bouche, il restera en place. Dans les sports de combat, il est très important que votre protège-dents soit bien ajusté afin que lorsque vous prenez un coup sur le visage, il ne tombe pas.
TAILLE
Un autre facteur à prendre en compte est la taille du protège-dents. Personnellement, j’aime avoir un protège-dents un peu plus volumineux parce que je trouve qu’il offre une meilleure absorption des chocs. Par contre, un protège-dents plus grand a pour conséquence qu’il n’est pas aussi confortable et qu’il ressort un peu lorsque vous fermez votre bouche.
Selon le protège-dents, votre respiration peut également être affectée si vous avez un protège-dents qui est trop obstruant. Assurez-vous que le protège-dents a un design que vous aimez et qu’il offre une protection suffisante.
Quel protège-dents dois-je utiliser ?
Quand j’ai commencé à m’entraîner au Muay Thai, j’ai utilisé des protège-dents à bouillir et à mordre. Si vous formez correctement le protège-dents à bouillir et à mordre, ils peuvent fonctionner et vous protégeront. Après avoir utilisé les différents protège-dents à bouillir et à mordre, j’ai fini par passer à un protège-dents personnalisé.
L’ajustement du protège-dents sur mesure était meilleur, ce qui signifiait que je devais utiliser mes mains pour mettre le protège-dents et l’enlever de mes dents. Si vous pouvez vous permettre un protège-dents sur mesure, je le recommande, si vous ne pouvez pas le protège-dents à faire bouillir et à mordre fonctionne toujours bien.
DESIGN ET STYLE
Le dernier facteur qui peut être considéré lorsque vous achetez un protège-dents est la conception du protège-dents. Si vous commandez un protège-dents sur mesure, vous pouvez souvent faire imprimer votre nom ou votre logo sur le protège-dents. Selon ce que vous aimez, vous pouvez obtenir du texte personnalisé, des images et des couleurs sur le devant du protège-dents.
Si vous voulez avoir une couleur ou un texte personnalisé, vous devez vous attendre à payer plus d’argent pour le protège-dents. Puisque vous utiliserez probablement votre protège-dents pour toute votre vie, c’est quelque chose que vous voudrez peut-être envisager.
MARQUES POPULAIRES DE PROTÈGE-DENTS
Puisque tous les protège-dents à bouillir et à mordre sont fabriqués dans le même matériau, il s’agit en fait du meilleur design et de la meilleure marque que vous aimez. Toutes les grandes marques offrent des protège-dents à bouillir et à mordre et la plupart offrent même une option de protège-dents sur-mesures.
OPRO
Je suis à peu près sûr que tout le monde a possédé un OPRO à un moment donné. C’est de loin le protège-dents le plus courant que vous trouverez sur le marché.
OPRO se spécialise dans les protège-dents qui s’adaptent à tous les sports et toutes les activités que vous pouvez imaginer. Si vous achetez un protège-dents OPRO, vous devez vous assurer de choisir un modèle qui convient à un impact plus important. Ils ont quelques protège-dents qui sont conçus pour le MMA/boxing.
OPRO a été mon premier protège-dents à bouillir et à mordre que j’ai acheté et il a fait un bon travail pour protéger mes dents et ma mâchoire. Si vous pouvez mouler le protège-dents correctement à votre bouche, il fournira un bon niveau de protection pour un prix bas.
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VENUM
Une autre marque qui fabrique des protège-dents de qualité est Venum. Venum a une gamme complète de produits pour le Muay Thai et est une marque populaire que beaucoup de gens optent.
Bien que le Venum soit très populaire parmi les équipements MMA, ils offrent également un protège-dents de qualité à faire bouillir et mordre qui sont disponibles en plusieurs modèles différents.
Si le look MMA ne vous dérange pas, ces protège-dents sont à un prix raisonnable et peuvent vous fournir une qualité qui vous conviendra parfaitement.
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CONCLUSION
Un protège-dents est l’équipement de protection le plus important que vous utiliserez pendant l’entraînement. Je ne m’entraîne pas sans mon protège-dents. J’ai vu tellement de gens perdre leurs dents à l’entraînement que je suis très conscient de porter toujours une protection.
La seule fois où je me suis cassé une dent, c’est lorsque mon entraîneur m’a frappé avec un coup de poing alors qu’il tenait des paos. L’uppercut a fini par me toucher au menton, ce qui a provoqué un choc entre mes dents.
