Vous souhaitez perdre des calories et vos kilos en trop avec ? Il va falloir suivre un programme d’entraînement sévère. Un programme qui repose sur l’usage d’un ensemble d’appareils fitness. Pour vous aider, voici la liste des appareils qui favorisent le plus la perte de calories. C’est parti ! #1 Vélo elliptique La perte de calories avec un vélo elliptique est notable. Effectivement, une course d’une heure environ est suffisante à vous…
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La signification du rituel traditionnel de danse thaïlandaise de pré-combat de Muay Thai. Effectuer l’ensemble du wai kru est plus difficile qu’il n’y paraît. La plupart des combattants thaïlandais font paraître cette danse traditionnelle du Muay Thai facile avec leurs…
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J’ai complètement mis à jour cet article pour 2017 et ajouté plus…
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Quand il s’agit de gants pour le Muay Thai, vous avez beaucoup…
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Le Muay Thai ou boxe thaïlandaise est le sport national et l’art martial culturel de la Thaïlande. Il a été développé il y a plusieurs centaines d’années comme une forme de combat rapproché qui utilise le corps entier comme une arme. Le Muay Thai est connu comme étant «l’art des 8 membres» car les combattants utilisent 8 armes contre leurs adversaires: 2 poings, 2 coudes, 2 genoux et 2 tibias.…
Si vous voulez profiter au maximum de votre entraînement de Muay Thai, il est important d’avoir le bon équipement de Muay Thai. Bien qu’il y ait beaucoup de choix, il y a des choses dont tout le monde a besoin pour son entraînement. Cet article fournit un aperçu de tout l’équipement nécessaire pour l’entraînement du Muay Thai. Nous le décomposons en 3 sections : Équipement d’entraînement, équipement de frappe et…
Si vous vous entraînez au Muay Thai, l’équipement la plus importante que vous utiliserez sera un protège-dents de combat. Sans un protège-dents approprié, vous pouvez finir par souffrir d’un traumatisme crânien plus important et même vous fracturer les dents. Chaque fois que vous vous entraînez ou que vous serrez les dents, vous devez porter un protège-dents. Peu importe que vous soyez un sparring léger avec de gros gants, tout ce…
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